تحليل سباق HYROX: Sam Shepard & Oscar Hasan - London Excel 01:02:25 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Sam Shepard & Oscar Hasan

HYROX LONDON EXCEL — 4 ديسمبر 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:02:25
الترتيب: #597
ترتيب الفئة العمرية: #64
الفئة: DOUBLES · OPEN

Sam Shepard

Oscar Hasan

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ديسمبر20254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running28:35 (46%)

Stations24:44 (40%)

Roxzone9:11 (15%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:34/km+9.8%16.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:46	-
SkiErg	4:05	330
Running 2	3:14	-
Sled Push	1:45	777
Running 3	3:28	-
Sled Pull	3:06	591
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	2:56	638
Running 5	3:27	-
Rowing	4:25	647
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:34	940
Running 7	3:33	-
Sandbag Lunges	2:57	309
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:56	256
Running Total	28:35	307
Roxzone Total	9:11	255