تحليل سباق HYROX: Ashley Rogers & Paul Ashurst - London Excel 01:03:23 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ashley Rogers & Paul Ashurst

HYROX LONDON EXCEL — 4 ديسمبر 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:03:23
الترتيب: #334
ترتيب الفئة العمرية: #73
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ashley Rogers

Paul Ashurst

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ديسمبر20254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running30:07 (47%)

Stations23:44 (37%)

Roxzone9:37 (15%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:46/km+8.7%16.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:05	355
Running 2	3:27	-
Sled Push	1:25	59
Running 3	3:43	-
Sled Pull	2:49	236
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	2:33	291
Running 5	3:46	-
Rowing	4:18	390
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:20	250
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:05	456
Running 8	5:13	-
Wall Balls	4:09	472
Running Total	30:07	478
Roxzone Total	9:37	399