تحليل سباق HYROX: Nick Palma & Lloyd Salmons - London Excel 01:03:30 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Nick Palma & Lloyd Salmons

HYROX LONDON EXCEL — 4 ديسمبر 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:03:30
الترتيب: #740
ترتيب الفئة العمرية: #22
الفئة: DOUBLES · OPEN

Nick Palma

Lloyd Salmons

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ديسمبر20254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running29:56 (47%)

Stations23:45 (37%)

Roxzone9:54 (16%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:45/km+9.8%15.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:59	158
Running 2	3:24	-
Sled Push	1:43	698
Running 3	3:34	-
Sled Pull	2:56	372
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	2:35	313
Running 5	3:44	-
Rowing	4:15	272
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:31	776
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	2:51	229
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:55	235
Running Total	29:56	458
Roxzone Total	9:54	489