تحليل سباق HYROX: James De Brunner & Alasdair Shaw - London Excel 01:08:05 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: James De Brunner & Alasdair Shaw

HYROX LONDON EXCEL — 4 ديسمبر 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:08:05
الترتيب: #1455
ترتيب الفئة العمرية: #437
الفئة: DOUBLES · OPEN

James De Brunner

Alasdair Shaw

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ديسمبر20254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running30:10 (44%)

Stations27:54 (41%)

Roxzone10:06 (15%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:46/km+7.8%17.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:51	-
SkiErg	4:19	928
Running 2	3:26	-
Sled Push	2:00	1383
Running 3	3:40	-
Sled Pull	3:40	1317
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	3:37	1219
Running 5	3:53	-
Rowing	4:17	351
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:35	964
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	3:25	810
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:01	1210
Running Total	30:10	481
Roxzone Total	10:06	563