تحليل سباق HYROX: Josie Cook - London Excel 01:06:53 | HyCoach

Josie Cook

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ديسمبر20254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:04 (46%)

Stations25:43 (38%)

Roxzone10:11 (15%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:53/km+13.1%15.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:37	59
Running 2	3:33	-
Sled Push	1:37	182
Running 3	3:38	-
Sled Pull	3:07	44
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:34	278
Running 5	3:53	-
Rowing	4:44	56
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:21	22
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	2:49	89
Running 8	5:14	-
Wall Balls	3:54	243
Running Total	31:04	60
Roxzone Total	10:11	56