تحليل سباق HYROX: Grace Alexander & Courtney Lau - London Excel 01:09:50 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Grace Alexander & Courtney Lau

HYROX LONDON EXCEL — 4 ديسمبر 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:09:50
الترتيب: #227
ترتيب الفئة العمرية: #81
الفئة: DOUBLES · OPEN

Grace Alexander

Courtney Lau

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ديسمبر20254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:30 (46%)

Stations21:59 (31%)

Roxzone15:26 (22%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:04/km+4.3%14.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:26	8
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:39	222
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:18	116
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	0:06	13
Running 5	3:58	-
Rowing	4:36	17
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:38	377
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:42	62
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:34	37
Running Total	32:30	127
Roxzone Total	15:26	1242