خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Michelle Hawkes وEmma Rickett وآخران

HYROX LONDON EXCEL — 4 ديسمبر 2025

London Excel, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:14:12
الترتيب: #27
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: RELAY · OPEN

Michelle Hawkes

Emma Rickett

Sharon Birch

Nicola Waters

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ديسمبر20254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:23 (42%)

Stations32:38 (44%)

Roxzone10:15 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:55/km+11.2%18.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:41	-
SkiErg	5:27	52
Running 2	3:16	-
Sled Push	2:43	89
Running 3	3:28	-
Sled Pull	5:23	78
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	4:11	31
Running 5	3:29	-
Rowing	5:06	47
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:58	87
Running 7	3:38	-
Sandbag Lunges	3:01	15
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:49	43
Running Total	31:23	31
Roxzone Total	10:15	22

تحليل سباق HYROX: Michelle Hawkes وEmma Rickett وآخران - London Excel 01:14:12 | HyCoach