تحليل سباق HYROX: Ingrid Nuara وRussell Wilding وآخران - London Excel 01:14:20 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ingrid Nuara وRussell Wilding وآخران

HYROX LONDON EXCEL — 4 ديسمبر 2025

London Excel, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:14:20
الترتيب: #64
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: RELAY · OPEN

Ingrid Nuara

Russell Wilding

Mark Wilding

Su Chan

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ديسمبر20254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:00 (43%)

Stations31:45 (43%)

Roxzone10:41 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:00/km+15.0%18.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:20	-
SkiErg	6:13	120
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:06	36
Running 3	3:40	-
Sled Pull	4:11	67
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	2:58	25
Running 5	3:58	-
Rowing	5:32	105
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:36	36
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:43	41
Running 8	5:50	-
Wall Balls	5:26	70
Running Total	32:00	84
Roxzone Total	10:41	72