تحليل سباق HYROX: Joe Nangle - Dublin 01:12:15 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Joe Nangle

HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · IRL

الزمن الإجمالي: 01:12:15
الترتيب: #50
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: SOLO · PRO

Joe Nangle

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:19 (49%)

Stations33:39 (47%)

Roxzone3:23 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:25/km+16.1%19.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:28	-
SkiErg	4:05	36
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:28	79
Running 3	4:54	-
Sled Pull	5:08	63
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:41	41
Running 5	5:05	-
Rowing	4:21	37
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:10	70
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:24	56
Running 8	3:43	-
Wall Balls	6:22	53
Running Total	35:19	51
Roxzone Total	3:23	36