تحليل سباق HYROX: Jake Williamson - Dublin 01:00:47 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Jake Williamson

HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · GBR

Jake Williamson

الزمن الإجمالي: 01:00:47
الترتيب: #11
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · PRO

Jake Williamson

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running30:14 (50%)

Stations27:37 (45%)

Roxzone3:02 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:47/km+19.3%17.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:23	-
SkiErg	3:53	9
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:37	10
Running 3	4:01	-
Sled Pull	4:00	12
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:03	18
Running 5	4:12	-
Rowing	4:08	15
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:33	13
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:36	23
Running 8	3:08	-
Wall Balls	4:47	18
Running Total	30:14	14
Roxzone Total	3:02	23