تحليل سباق HYROX: Ryan Mcdonald - Dublin 01:02:32 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ryan Mcdonald

HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:02:32
الترتيب: #13
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · OPEN

Ryan Mcdonald

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:40 (52%)

Stations26:46 (43%)

Roxzone3:09 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:05/km+36.0%21.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:29	-
SkiErg	4:06	20
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:47	24
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:15	13
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:04	11
Running 5	4:20	-
Rowing	4:20	19
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:23	6
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:53	69
Running 8	3:06	-
Wall Balls	4:58	38
Running Total	32:40	27
Roxzone Total	3:09	19