تحليل سباق HYROX: Phil Donnelly - Dublin 01:15:56 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Phil Donnelly

HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:15:56
الترتيب: #152
ترتيب الفئة العمرية: #32
الفئة: SOLO · OPEN

Phil Donnelly

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:51 (51%)

Stations33:12 (44%)

Roxzone3:58 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:51/km+7.9%18.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:40	340
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:40	314
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:02	127
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:12	21
Running 5	5:32	-
Rowing	4:25	37
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	3:56	462
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:58	81
Running 8	3:49	-
Wall Balls	6:19	140
Running Total	38:51	195
Roxzone Total	3:58	135