تحليل سباق HYROX: Aoife Conroy - Dublin 01:15:46 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Aoife Conroy

HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:15:46
الترتيب: #135
ترتيب الفئة العمرية: #29
الفئة: SOLO · OPEN

Aoife Conroy

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:44 (51%)

Stations32:42 (43%)

Roxzone4:25 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:51/km+0.6%15.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:24	-
SkiErg	5:11	113
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:14	83
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:35	82
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	4:09	10
Running 5	5:21	-
Rowing	5:16	67
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:35	7
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:43	96
Running 8	3:41	-
Wall Balls	4:59	26
Running Total	38:44	21
Roxzone Total	4:25	54