تحليل سباق HYROX: Paul Mcmanus - Dublin 01:09:23 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Paul Mcmanus

HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:09:23
الترتيب: #138
ترتيب الفئة العمرية: #21
الفئة: SOLO · OPEN

Paul Mcmanus

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:18 (51%)

Stations26:55 (39%)

Roxzone7:14 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:25/km-1.4%14.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:23	350
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:36	533
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:46	139
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:23	207
Running 5	4:54	-
Rowing	4:41	335
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:46	196
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	0:03	23
Running 8	3:34	-
Wall Balls	5:17	149
Running Total	35:18	179
Roxzone Total	7:14	842