تحليل سباق HYROX: Adam Richards - Dublin 01:13:44 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Adam Richards

HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:13:44
الترتيب: #594
ترتيب الفئة العمرية: #123
الفئة: SOLO · OPEN

Adam Richards

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:01 (52%)

Stations31:58 (43%)

Roxzone3:49 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:45/km+10.6%18.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:20	293
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:09	147
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:46	138
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	6:04	608
Running 5	5:20	-
Rowing	4:23	77
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:08	539
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:14	285
Running 8	3:41	-
Wall Balls	4:54	98
Running Total	38:01	323
Roxzone Total	3:49	228