خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Keenan

HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:16:35
الترتيب: #772
ترتيب الفئة العمرية: #121
الفئة: SOLO · OPEN

Paul Keenan

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:58 (50%)

Stations34:20 (45%)

Roxzone4:21 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:45/km+6.7%16.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:26	422
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:45	626
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:57	608
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:37	264
Running 5	5:21	-
Rowing	4:48	462
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:00	412
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	5:13	571
Running 8	3:58	-
Wall Balls	5:34	187
Running Total	37:58	319
Roxzone Total	4:21	413

تحليل سباق HYROX: Paul Keenan - Dublin 01:16:35 | HyCoach