تحليل سباق HYROX: Jason Dignam - Dublin 01:03:24 | HyCoach

Jason Dignam

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:04 (51%)

Stations28:04 (44%)

Roxzone3:20 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:00/km+3.6%18.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:33	-
SkiErg	4:11	92
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:29	273
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:25	49
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:20	34
Running 5	4:33	-
Rowing	4:21	54
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:44	160
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:39	72
Running 8	3:02	-
Wall Balls	4:55	85
Running Total	32:04	34
Roxzone Total	3:20	72