تحليل سباق HYROX: Frank Rafferty

HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:05:24
الترتيب: #44
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: SOLO · OPEN

Frank Rafferty

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running30:07 (46%)

Stations32:17 (49%)

Roxzone3:05 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:46/km+3.9%15.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:14	-
SkiErg	4:31	508
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:50	521
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:09	312
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:44	73
Running 5	3:58	-
Rowing	4:34	231
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:26	34
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	4:11	181
Running 8	4:08	-
Wall Balls	6:52	403
Running Total	30:07	15
Roxzone Total	3:05	28

تحليل سباق HYROX: Frank Rafferty - Dublin 01:05:24 | HyCoach