تحليل سباق HYROX: Alan Murphy - Dublin 01:22:00 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alan Murphy

HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:22:00
الترتيب: #1162
ترتيب الفئة العمرية: #192
الفئة: SOLO · OPEN

Alan Murphy

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running41:03 (50%)

Stations36:43 (45%)

Roxzone4:17 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:08/km+10.2%17.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:28	463
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:37	382
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:23	407
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	6:21	621
Running 5	5:41	-
Rowing	4:32	208
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:00	383
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	5:50	625
Running 8	4:04	-
Wall Balls	6:32	347
Running Total	41:03	510
Roxzone Total	4:17	382