تحليل سباق HYROX: Simon Murphy & Conor Nolan - Dublin 01:15:37 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Simon Murphy & Conor Nolan

HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · IMN

·

الزمن الإجمالي: 01:15:37
الترتيب: #66
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: DOUBLES · PRO

Simon Murphy

Conor Nolan

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running42:40 (56%)

Stations27:57 (37%)

Roxzone5:04 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:20/km+45.1%23.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:50	-
SkiErg	3:35	8
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:42	30
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:20	19
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	2:48	35
Running 5	6:19	-
Rowing	4:25	60
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	3:44	83
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	3:51	61
Running 8	4:15	-
Wall Balls	4:32	46
Running Total	42:40	73
Roxzone Total	5:04	70