تحليل سباق HYROX: John Fitzgerald & Darragh O keeffe - Dublin 00:53:55 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: John Fitzgerald & Darragh O keeffe

HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · IRL

·

الزمن الإجمالي: 00:53:55
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · PRO

John Fitzgerald

Darragh O keeffe

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running28:51 (53%)

Stations22:37 (42%)

Roxzone2:30 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:36/km+9.3%17.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:19	-
SkiErg	3:45	47
Running 2	3:45	-
Sled Push	1:26	3
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:25	20
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	2:22	21
Running 5	4:02	-
Rowing	4:06	32
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:26	14
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	2:40	19
Running 8	2:46	-
Wall Balls	3:27	1
Running Total	28:51	4
Roxzone Total	2:30	2