تحليل سباق HYROX: Danny Coates & Sophie Shaw - Dublin 01:00:48 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Danny Coates & Sophie Shaw

HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:00:48
الترتيب: #15
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · OPEN

Danny Coates

Sophie Shaw

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:09 (56%)

Stations23:18 (38%)

Roxzone3:26 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:16/km+9.1%18.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:39	-
SkiErg	4:01	45
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:33	62
Running 3	4:48	-
Sled Pull	2:57	60
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:39	35
Running 5	4:52	-
Rowing	4:10	13
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:35	74
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	2:25	28
Running 8	3:16	-
Wall Balls	3:58	48
Running Total	34:09	14
Roxzone Total	3:26	39