تحليل سباق HYROX: Shane Mulcahy & Aine O’Grady - Dublin 01:08:46 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Shane Mulcahy & Aine O’Grady

HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:08:46
الترتيب: #221
ترتيب الفئة العمرية: #56
الفئة: DOUBLES · OPEN

Shane Mulcahy

Aine O’Grady

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:53 (58%)

Stations25:16 (37%)

Roxzone3:41 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:59/km+13.2%18.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:04	76
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:28	27
Running 3	5:30	-
Sled Pull	2:53	45
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:44	194
Running 5	5:34	-
Rowing	4:29	88
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:25	19
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:20	105
Running 8	3:49	-
Wall Balls	3:53	32
Running Total	39:53	94
Roxzone Total	3:41	72