خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ross Whelan & Danie Ward

HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:10:02
الترتيب: #267
ترتيب الفئة العمرية: #37
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ross Whelan

Danie Ward

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:16 (55%)

Stations27:50 (40%)

Roxzone4:01 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:47/km+13.1%19.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:16	236
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:55	287
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:40	228
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	3:49	258
Running 5	5:30	-
Rowing	4:57	374
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:39	129
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:22	159
Running 8	3:39	-
Wall Balls	4:12	102
Running Total	38:16	71
Roxzone Total	4:01	149

تحليل سباق HYROX: Ross Whelan & Danie Ward - Dublin 01:10:02 | HyCoach