تحليل سباق HYROX: Richard Crouch & Nina Crouch - Dublin 01:19:42 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Richard Crouch & Nina Crouch

HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:19:42
الترتيب: #779
ترتيب الفئة العمرية: #162
الفئة: DOUBLES · OPEN

Richard Crouch

Nina Crouch

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running45:46 (57%)

Stations28:44 (36%)

Roxzone5:18 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:43/km+2.5%17.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:00	65
Running 2	6:02	-
Sled Push	1:34	70
Running 3	6:23	-
Sled Pull	3:54	314
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	4:07	335
Running 5	6:16	-
Rowing	4:37	169
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:45	216
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	3:51	265
Running 8	4:16	-
Wall Balls	4:56	271
Running Total	45:46	296
Roxzone Total	5:18	367