تحليل سباق HYROX: Paul Johnson & James Lawrence - Dublin 01:01:27 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Johnson & James Lawrence

HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:01:27
الترتيب: #166
ترتيب الفئة العمرية: #37
الفئة: DOUBLES · OPEN

Paul Johnson

James Lawrence

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:33 (55%)

Stations24:35 (40%)

Roxzone3:23 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:11/km+13.1%18.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:33	-
SkiErg	3:45	65
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:34	350
Running 3	4:29	-
Sled Pull	2:55	176
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:13	297
Running 5	4:47	-
Rowing	4:17	207
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:46	527
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	2:54	134
Running 8	3:20	-
Wall Balls	4:11	209
Running Total	33:33	59
Roxzone Total	3:23	124