تحليل سباق HYROX: Gerard Scrace & Jack Lenihan-Smith

HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:05:53
الترتيب: #168
ترتيب الفئة العمرية: #49
الفئة: DOUBLES · OPEN

Gerard Scrace

Jack Lenihan-Smith

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:08 (56%)

Stations21:44 (33%)

Roxzone7:06 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:38/km+2.4%11.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:58	339
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:44	544
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:08	324
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	3:11	277
Running 5	4:57	-
Rowing	4:12	124
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:33	286
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	0:02	5
Running 8	3:20	-
Wall Balls	3:56	123
Running Total	37:08	173
Roxzone Total	7:06	725

تحليل سباق HYROX: Gerard Scrace & Jack Lenihan-Smith - Dublin 01:05:53 | HyCoach