تحليل سباق HYROX: Conor Ross & Daniel Koroma - Dublin 01:06:11 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Conor Ross & Daniel Koroma

HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · AUS

·

الزمن الإجمالي: 01:06:11
الترتيب: #179
ترتيب الفئة العمرية: #13
الفئة: DOUBLES · OPEN

Conor Ross

Daniel Koroma

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:42 (55%)

Stations26:15 (40%)

Roxzone3:18 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:35/km+10.7%22.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:38	-
SkiErg	4:01	414
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:34	356
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:03	709
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:05	238
Running 5	5:46	-
Rowing	4:35	507
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:24	100
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:12	242
Running 8	3:15	-
Wall Balls	4:21	289
Running Total	36:42	155
Roxzone Total	3:18	97