تحليل سباق HYROX: Donald Sangster & Adam Howie - Dublin 01:14:19 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Donald Sangster & Adam Howie

HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · SCO

·

الزمن الإجمالي: 01:14:19
الترتيب: #963
ترتيب الفئة العمرية: #220
الفئة: DOUBLES · OPEN

Donald Sangster

Adam Howie

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running44:41 (60%)

Stations25:51 (35%)

Roxzone3:51 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:35/km+11.7%16.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:06	530
Running 2	5:49	-
Sled Push	1:22	83
Running 3	5:51	-
Sled Pull	2:14	9
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	3:38	478
Running 5	6:08	-
Rowing	4:25	348
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:27	159
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	3:34	396
Running 8	4:21	-
Wall Balls	5:05	552
Running Total	44:41	532
Roxzone Total	3:51	277