تحليل سباق HYROX: Lorraine Smyth & Seamus Smyth - Dublin 01:04:54 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Lorraine Smyth & Seamus Smyth

HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:04:54
الترتيب: #40
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · OPEN

Lorraine Smyth

Seamus Smyth

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:23 (56%)

Stations25:20 (39%)

Roxzone3:16 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:33/km+17.6%20.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:34	-
SkiErg	3:57	56
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:36	38
Running 3	4:49	-
Sled Pull	2:55	31
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:41	35
Running 5	5:02	-
Rowing	4:29	130
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:31	76
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:15	368
Running 8	3:29	-
Wall Balls	3:56	79
Running Total	36:23	46
Roxzone Total	3:16	37