تحليل سباق HYROX: Val Duffy & Shane Kerr - Dublin 01:01:06 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Val Duffy & Shane Kerr

HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:01:06
الترتيب: #150
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · OPEN

Val Duffy

Shane Kerr

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:28 (53%)

Stations25:37 (42%)

Roxzone3:07 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:04/km+7.0%17.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:32	-
SkiErg	4:00	321
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:34	235
Running 3	4:26	-
Sled Pull	2:50	128
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:10	265
Running 5	4:33	-
Rowing	4:24	261
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:32	251
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:20	255
Running 8	3:12	-
Wall Balls	4:47	384
Running Total	32:28	32
Roxzone Total	3:07	66