hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
الرئيسية
تحليل
تحليل السباق
تحليل سباق HYROX: Mark Russell & Gavan Costello
HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025
Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL
Mark Russell
·
Gavan Costello
الزمن الإجمالي
01:09:04
الترتيب
#258
ترتيب الفئة العمرية
#54
الفئة
DOUBLES · OPEN
MR
Mark Russell
GC
Gavan Costello
12-16
نوفمبر
2025
5
مكتمل
9,463
HYROX DUBLIN
Dublin, Ireland
الموسم 8 (2025-2026)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com
↗ عرض الترتيب العام الرسمي
Analyse globale
الركض مقابل التدريبات
Running
37:38 (54%)
Stations
27:55 (40%)
Roxzone
3:35 (5%)
Analyse du run
تحليل الركض
متوسط السرعة
التدهور
الاستقرار
4:42/km
+10.0%
18.2%
Analyse des stations
Segments
الأزمنة المجزأة
المقطع
الزمن
الترتيب
Running 1
2:59
-
SkiErg
4:07
446
Running 2
4:50
-
Sled Push
1:48
502
Running 3
5:00
-
Sled Pull
3:15
329
Running 4
5:01
-
Burpee Broad Jump
3:30
381
Running 5
5:29
-
Rowing
4:29
340
Running 6
5:26
-
Farmers Carry
1:32
255
Running 7
5:19
-
Sandbag Lunges
4:10
511
Running 8
3:36
-
Wall Balls
5:04
449
Running Total
37:38
200
Roxzone Total
3:35
202
