تحليل سباق HYROX: Liam Harding وSean Harding وآخران - Dublin 00:55:05 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Liam Harding وSean Harding وآخران

HYROX DUBLIN — 12 نوفمبر 2025

Dublin, Ireland · RELAY · OPEN · IRL

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:55:05
الترتيب: #13
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: RELAY · OPEN

Liam Harding

Sean Harding

David Egor Egan

Alan Nugent

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16نوفمبر20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:16 (53%)

Stations23:06 (42%)

Roxzone2:47 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:39/km+4.3%18.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:21	-
SkiErg	4:11	23
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:55	11
Running 3	4:06	-
Sled Pull	2:10	1
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:28	13
Running 5	4:16	-
Rowing	4:12	19
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:27	10
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:22	4
Running 8	2:38	-
Wall Balls	4:21	20
Running Total	29:16	19
Roxzone Total	2:47	6