تحليل سباق HYROX: Richard Foakes & Francis Dolan - Valencia 01:30:40 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Richard Foakes & Francis Dolan

HYROX VALENCIA — 17 أكتوبر 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:30:40
الترتيب: #772
ترتيب الفئة العمرية: #96
الفئة: DOUBLES · OPEN

Richard Foakes

Francis Dolan

HYROX VALENCIA - Valencia, Spain

17-19أكتوبر20253

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running47:47 (53%)

Stations34:56 (39%)

Roxzone8:00 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:58/km+5.1%5.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:34	305
Running 2	5:34	-
Sled Push	1:59	196
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:01	269
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	5:13	312
Running 5	6:18	-
Rowing	4:54	285
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:20	307
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	5:15	307
Running 8	6:38	-
Wall Balls	6:40	304
Running Total	47:47	258
Roxzone Total	8:00	278