تحليل سباق HYROX: Joshua Henry - Gdansk 01:01:12 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Joshua Henry

HYROX Gdansk — 12 أكتوبر 2025

Gdansk, Poland · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:01:12
الترتيب: #10
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · PRO

Joshua Henry

12أكتوبر2025

HYROX Gdansk

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:47 (49%)

Stations27:32 (45%)

Roxzone3:58 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:43/km+15.4%12.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:39	-
SkiErg	3:36	3
Running 2	3:28	-
Sled Push	3:02	23
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:04	21
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	2:30	3
Running 5	3:51	-
Rowing	4:07	11
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:32	11
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:42	18
Running 8	4:07	-
Wall Balls	4:59	32
Running Total	29:47	8
Roxzone Total	3:58	7