تحليل سباق HYROX: David Holden - Gdansk 01:14:49 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: David Holden

HYROX Gdansk — 12 أكتوبر 2025

Gdansk, Poland · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:14:49
الترتيب: #64
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · PRO

David Holden

12أكتوبر2025

HYROX Gdansk

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:46 (48%)

Stations33:37 (45%)

Roxzone5:31 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:28/km+4.8%8.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:13	92
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:36	72
Running 3	4:35	-
Sled Pull	4:39	50
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:55	47
Running 5	4:35	-
Rowing	4:15	35
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:50	49
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:54	67
Running 8	4:52	-
Wall Balls	6:15	67
Running Total	35:46	68
Roxzone Total	5:31	70