تحليل سباق HYROX: Phil O'Halloran - Gdansk 01:01:48 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Phil O'Halloran

HYROX Gdansk — 12 أكتوبر 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Phil O'Halloran

الزمن الإجمالي: 01:01:48
الترتيب: #7
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · OPEN

Phil O'Halloran

12أكتوبر2025

HYROX Gdansk

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:35 (49%)

Stations27:12 (44%)

Roxzone4:05 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:49/km+7.1%9.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:12	235
Running 2	3:45	-
Sled Push	3:00	332
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:06	15
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:14	23
Running 5	3:57	-
Rowing	4:14	19
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:39	109
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:33	29
Running 8	4:07	-
Wall Balls	4:14	27
Running Total	30:35	17
Roxzone Total	4:05	11