خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rokas Guščinas

HYROX Gdansk — 12 أكتوبر 2025

Gdańsk, Poland · SOLO · OPEN · LTU

الزمن الإجمالي: 01:02:46
الترتيب: #11
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · OPEN

Rokas Guščinas

12أكتوبر2025

HYROX Gdansk

Gdańsk, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:29 (52%)

Stations25:57 (41%)

Roxzone4:24 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:04/km+9.1%11.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:55	36
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:26	65
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:33	47
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:57	12
Running 5	4:32	-
Rowing	4:21	55
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:33	51
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:13	9
Running 8	4:21	-
Wall Balls	3:59	13
Running Total	32:29	34
Roxzone Total	4:24	23