تحليل سباق HYROX: Tom Race

HYROX Gdansk — 12 أكتوبر 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:04:14
الترتيب: #19
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · OPEN

Tom Race

12أكتوبر2025

HYROX Gdansk

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:25 (47%)

Stations29:50 (46%)

Roxzone4:03 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:48/km+12.7%11.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:43	-
SkiErg	4:02	91
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:52	262
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:53	122
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:43	64
Running 5	3:57	-
Rowing	4:16	25
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:37	90
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	4:05	81
Running 8	4:14	-
Wall Balls	5:22	173
Running Total	30:25	15
Roxzone Total	4:03	9

تحليل سباق HYROX: Tom Race - Gdansk 01:04:14 | HyCoach