تحليل سباق HYROX: Richard Prendergast

HYROX Gdansk — 12 أكتوبر 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Richard Prendergast

الزمن الإجمالي: 01:06:42
الترتيب: #26
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · OPEN

Richard Prendergast

12أكتوبر2025

HYROX Gdansk

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:30 (49%)

Stations29:39 (44%)

Roxzone4:36 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:04/km+4.2%12.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:45	-
SkiErg	3:48	7
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:34	123
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:39	60
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:43	63
Running 5	4:18	-
Rowing	4:25	83
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:19	7
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	4:58	263
Running 8	4:31	-
Wall Balls	5:13	137
Running Total	32:30	36
Roxzone Total	4:36	36

تحليل سباق HYROX: Richard Prendergast - Gdansk 01:06:42 | HyCoach