خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Gillingham

HYROX Gdansk — 12 أكتوبر 2025

Gdańsk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Paul Gillingham

الزمن الإجمالي: 01:10:20
الترتيب: #66
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: SOLO · OPEN

Paul Gillingham

12أكتوبر2025

HYROX Gdansk

Gdańsk, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:48 (51%)

Stations30:03 (43%)

Roxzone4:33 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:29/km+10.0%11.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:04	120
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:33	115
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:30	42
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:34	184
Running 5	4:44	-
Rowing	4:28	114
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:43	160
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:55	57
Running 8	5:01	-
Wall Balls	5:16	147
Running Total	35:48	115
Roxzone Total	4:33	34

تحليل سباق HYROX: Paul Gillingham - Gdańsk 01:10:20 | HyCoach