تحليل سباق HYROX: Rafał Ciciński - Gdansk 01:22:55 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rafał Ciciński

HYROX Gdansk — 12 أكتوبر 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Rafał Ciciński

الزمن الإجمالي: 01:22:55
الترتيب: #293
ترتيب الفئة العمرية: #50
الفئة: SOLO · OPEN

Rafał Ciciński

12أكتوبر2025

HYROX Gdansk

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:06 (50%)

Stations35:08 (42%)

Roxzone6:45 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:08/km+9.7%13.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:12	236
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:44	190
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:47	399
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	5:45	444
Running 5	5:27	-
Rowing	4:29	134
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:08	461
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:28	155
Running 8	6:24	-
Wall Balls	6:35	365
Running Total	41:06	333
Roxzone Total	6:45	326