تحليل سباق HYROX: Rakel Ragnarsdóttir - Gdansk 01:41:17 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Rakel Ragnarsdóttir

HYROX Gdansk — 12 أكتوبر 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · ISL

Rakel Ragnarsdóttir

الزمن الإجمالي: 01:41:17
الترتيب: #249
ترتيب الفئة العمرية: #36
الفئة: SOLO · OPEN

Rakel Ragnarsdóttir

12أكتوبر2025

HYROX Gdansk

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running53:16 (53%)

Stations40:08 (40%)

Roxzone7:57 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:39/km+6.1%11.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:38	32
Running 2	6:32	-
Sled Push	2:36	143
Running 3	6:57	-
Sled Pull	5:33	178
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	9:14	298
Running 5	6:59	-
Rowing	4:50	32
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	2:14	217
Running 7	6:56	-
Sandbag Lunges	5:27	228
Running 8	7:18	-
Wall Balls	5:36	134
Running Total	53:16	285
Roxzone Total	7:57	208