تحليل سباق HYROX: Phillip Nielsen & Jonas Togo - Gdansk 00:57:10 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Phillip Nielsen & Jonas Togo

HYROX Gdansk — 12 أكتوبر 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · PRO · DEN

·

الزمن الإجمالي: 00:57:10
الترتيب: #9
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: DOUBLES · PRO

Phillip Nielsen

Jonas Togo

12أكتوبر2025

HYROX Gdansk

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:03 (54%)

Stations22:14 (39%)

Roxzone3:55 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:53/km+8.9%11.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:50	-
SkiErg	3:22	6
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:51	21
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:12	16
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	2:11	20
Running 5	4:04	-
Rowing	3:53	13
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:19	6
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	2:55	22
Running 8	4:18	-
Wall Balls	3:31	13
Running Total	31:03	12
Roxzone Total	3:55	10