خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rafal Rozanski & Radoslaw Koczwara

HYROX Gdansk — 12 أكتوبر 2025

Gdańsk, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Rafal Rozanski · Radoslaw Koczwara

الزمن الإجمالي: 01:01:43
الترتيب: #22
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · PRO

Rafal Rozanski

Radoslaw Koczwara

12أكتوبر2025

HYROX Gdansk

Gdańsk, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:26 (52%)

Stations24:55 (40%)

Roxzone4:26 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:03/km+4.5%9.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:04	-
SkiErg	3:29	19
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:05	41
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:26	34
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	2:54	55
Running 5	4:14	-
Rowing	3:55	19
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:34	33
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:33	44
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:59	51
Running Total	32:26	18
Roxzone Total	4:26	26