تحليل سباق HYROX: Aaron Woodman & Simon Derby - Gdansk 00:52:32 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Aaron Woodman & Simon Derby

HYROX Gdansk — 12 أكتوبر 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 00:52:32
الترتيب: #2
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · OPEN

Aaron Woodman

Simon Derby

12أكتوبر2025

HYROX Gdansk

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:24 (56%)

Stations19:33 (37%)

Roxzone3:39 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:41/km+3.6%8.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:51	-
SkiErg	3:28	16
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:23	9
Running 3	3:46	-
Sled Pull	2:12	7
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	1:59	4
Running 5	3:49	-
Rowing	3:48	1
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:12	6
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	2:17	1
Running 8	3:51	-
Wall Balls	3:14	1
Running Total	29:24	3
Roxzone Total	3:39	4