HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةTerms of Saleسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق

HYROX Race Analysis: Jo Irwin & Karen Rang

HYROX Gdansk — 12 أكتوبر 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

Jo Irwin · Karen Rang

الزمن الإجمالي
01:27:59
الترتيب
#155
ترتيب الفئة العمرية
#14
الفئة
DOUBLES · OPEN
GBR flag
JI

Jo Irwin

GBR flag
KR

Karen Rang

12أكتوبر2025
Completed
2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland
Season 8 (2025-2026)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running50:12 (57%)
Stations29:59 (34%)
Roxzone7:51 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:16/km+7.6%7.7%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 15:05-
SkiErg4:40145
Running 26:09-
Sled Push1:54175
Running 36:18-
Sled Pull3:4182
Running 46:25-
Burpee Broad Jump4:02123
Running 56:26-
Rowing5:08154
Running 66:28-
Farmers Carry1:45123
Running 76:37-
Sandbag Lunges4:05177
Running 86:47-
Wall Balls4:44202
Running Total50:12163
Roxzone Total7:51162