خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Michal Dobrowolski وZbigniew Wdowiak وآخران

HYROX Gdansk — 12 أكتوبر 2025

Gdansk, Poland · RELAY · OPEN · POL

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:01:33
الترتيب: #4
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: RELAY · OPEN

Michal Dobrowolski

Zbigniew Wdowiak

Elefterios Burlidis

Jakub Baniewski

12أكتوبر2025

HYROX Gdansk

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:45 (52%)

Stations25:43 (42%)

Roxzone4:09 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:58/km+2.9%8.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:04	6
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:35	1
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:07	5
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	3:50	9
Running 5	4:01	-
Rowing	4:17	8
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:34	4
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:05	1
Running 8	4:05	-
Wall Balls	4:11	6
Running Total	31:45	6
Roxzone Total	4:09	3

تحليل سباق HYROX: Michal Dobrowolski وZbigniew Wdowiak وآخران - Gdansk 01:01:33 | HyCoach