تحليل سباق HYROX: Amy Walker وRuth Pontt وآخران - Gdansk 01:23:48 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Amy Walker وRuth Pontt وآخران

HYROX Gdansk — 12 أكتوبر 2025

Gdansk, Poland · RELAY · OPEN · USA

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:23:48
الترتيب: #18
ترتيب الفئة العمرية: #13
الفئة: RELAY · OPEN

Amy Walker

Ruth Pontt

Anna Russell-Smith

Keri Smyth

12أكتوبر2025

HYROX Gdansk

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:07 (47%)

Stations38:13 (46%)

Roxzone6:33 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:54/km+7.3%12.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:19	1
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:44	21
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:08	3
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	7:00	23
Running 5	4:55	-
Rowing	5:09	16
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:05	24
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	5:48	28
Running 8	5:24	-
Wall Balls	7:00	28
Running Total	39:07	10
Roxzone Total	6:33	19