تحليل سباق HYROX: Małgorzata Mikuda وMonika Szadyko-Pawlik وآخران - Gdansk 00:58:33 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Małgorzata Mikuda وMonika Szadyko-Pawlik وآخران

HYROX Gdansk — 12 أكتوبر 2025

Gdansk, Poland · RELAY · OPEN · POL

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:58:33
الترتيب: #5
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: RELAY · OPEN

Małgorzata Mikuda

Monika Szadyko-Pawlik

Krzysztof Budzisz

Adam Dadok

12أكتوبر2025

HYROX Gdansk

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:34 (52%)

Stations23:58 (41%)

Roxzone4:07 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:49/km+4.3%11.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:49	-
SkiErg	4:06	8
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:47	3
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:37	15
Running 4	3:34	-
Burpee Broad Jump	2:10	2
Running 5	3:55	-
Rowing	4:05	6
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:37	12
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	2:46	4
Running 8	3:48	-
Wall Balls	3:50	11
Running Total	30:34	6
Roxzone Total	4:07	6